Feng Shui Meditation: Mehr Energie für den Tag

(die Meditationsübung ist ganz unten)

Aufwachen, duschen, anziehen, Kaffee gemacht und trotzdem nicht wach?

Dann fehlt Energie. Die meisten von uns nehmen bis zum Einschlafen unentwegt Informationen auf. Nach intensiven Gesprächen, aufregenden Filmen, spätem Essen werden schnell noch die letzten Mails gelesen und Whatsapp-Nachrichten verschickt. Beim Einschlafen wechseln in rasender Geschwindigkeit Bilder und Gedanken durch unser System.

Sorgen, Vorfreude, Terminstress und Zeitdruck vermischen sich mit Unverdautem, Erlebtem und dem Weltgeschehen zu einem absurden Giftcocktail in jeder einzelnen Zelle. Anstatt sich im Schlaf zu regenerieren und neue Energie zu tanken, wird die Nachtruhe zu einem verzweifelten Rettungsversuch unseres Zellsystems zu entgiften, Müll abzubauen und einen Moment der Ruhe zu finden.

Strahlenbelastung, Lichtsmog, permanente Geräusche

Strahlenbelastungen, Lichtsmog und ein permanenter Geräuschpegel im Hintergrund verhindern eine ausreichende Bildung von Melatonin, dem wertvollen Schlafhormon. Wird dieses in der Nacht nicht ausreichend gebildet, führt dies unter anderem zu

• verminderter Gedächtnisleistung
• Konzentrationsproblemen
• Bluthochdruck
• Verdauungsbeschwerden
• frühzeitiger Alterung
• bis hin zu Depressionen und Angstzuständen.

Eingebunden in bestehende Systeme und persönliche Lebenssituationen können durch entsprechende Maßnahmen und Vorsätze all die genannten Ursachen und Umstände zwar gemindert, aber nicht völlig ausgeschaltet werden.

Deshalb geht es heute darum, wie es trotzdem möglich ist vital und ausgeruht aufzuwachen und den Tag zu beginnen. Die Meditation kann vor dem Einschlafen, nach dem Aufwachen oder auch im Laufe des Tages gemacht werden, eben immer dann, wenn der Bedarf nach Energie sich meldet.